전기절약2 열대야 수면 환경 이렇게 바꿔보세요 – 침구, 조명, 온도까지 덥고 습한 여름밤, 뒤척이느라 밤을 새우셨나요? 침구 하나, 조명 하나 바꾸는 것만으로도 숙면의 질이 달라집니다!안녕하세요! 작년 여름 저는 이불속에서 땀에 절어 깼던 적이 너무 많았어요. 선풍기만으론 버티기 힘들었죠. 그런데 올해는 침구를 리넨으로 바꾸고, 침실 조명을 조절했더니 훨씬 쾌적하게 잘 수 있더라고요. 열대야 수면의 핵심은 환경이에요. 침대, 조명, 온도까지 사소한 변화가 숙면을 좌우합니다. 오늘은 제가 직접 써본 꿀팁과 함께, 여름밤에도 숙면할 수 있는 수면 환경 조절법을 꼼꼼히 알려드릴게요.목차여름 침구 고르는 법 숙면 유도 조명 설정 이상적인 침실 온도 유지 습도 조절의 중요성 공기 흐름 바꾸는 팁 실천 요약 및 마무리여름 침구 고르는 법열대야에 맞는 침구 선택은 숙면의 핵심입니다. 린.. 2025. 6. 3. 여름 가전 실속 사용법 7가지 – 효과는 높이고 전기세는 낮추자 “여름 가전 덕에 살지만, 전기요금은 덜덜…” 실속 있는 사용법이 절실한 계절입니다!안녕하세요! 본격적인 여름이 시작되면 선풍기, 에어컨, 제습기, 냉장고 등 여름 가전 없이는 하루도 버티기 힘들죠. 그런데 문제는 따로 있어요. 시원함과 쾌적함을 위해 가전제품을 마구 돌리다 보면 한 달 뒤 전기요금 고지서 보고 충격받기 십상이거든요. 그래서 오늘은 효과는 높이면서도 전기세 부담은 확 낮출 수 있는 여름 가전 실속 사용법 7가지를 소개할게요. 모두 바로 실천 가능한 방법들이니 꼭 끝까지 읽어보세요!목차1. 에어컨은 ‘설정’이 반이다 2. 선풍기와 환풍기, 냉방의 숨은 조력자 3. 제습기, 습도만 잡아도 체감온도 뚝↓ 4. 냉장고는 ‘공간관리’가 핵심 5. TV, 인터넷 셋톱박스 대기전력 차단 6. 멀티탭 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
